Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kangkung, Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pisang, Apel Merah Lezat, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Pisang, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lilis.naya's Gewichtsverlauf
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