Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Цветная Капуста с Брокколи Запеченные с Яйцом и Йогуртом, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат (Индейка,Фасоль,Огурец,Яйцо,Шампиньоны), Борщ с Говядиной без Картошки и Капусты. Abendessen: Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты (Говядина,Кур.Филе,Капуста,Йогурт). Snacks/Sonstiges: Роскар Яичный Белок, Яйцо, Киви, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
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