bekal ngantor hari iniii, yang di botol untuk sarapan , isinya energen , 2 sdm oat , 3 sdm jagung manis pipil rebus . dan yang untuk makan siang , tahu rebus, tumis usus ayam , kentang rebus , dan sambel kecap . Buahnya hari ini jambu Kristal , tp gk kefto

Diätkalender ansehen, 13 November 2018:
1571 kcal Fett: 59,47g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 152,35g.   Frühstück: Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Mangga, Sosis Ayam, Sosis Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Usus Ayam. Abendessen: Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Richeese Siip, Richeese Siip. mehr...



     
 

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