Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: 酪梨, 安佳 起司片, 荷包蛋, 牛奶, 咖啡(低咖啡因), 豬里肌. Mittagessen: 香菇, 炒金針菇, 糙米飯, 全聯 豬梅花肉, 韓式泡菜, 清炒黃豆芽. Abendessen: 水煮蛋, 羅宋湯, 全家 地瓜, 炒青菜, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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