Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 74,86g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 169,93g.
Frühstück: 海綿蛋糕, 元本山 朝鮮海苔, Costco 鮮奶, 黑咖啡. Mittagessen: 米森 有機五色十穀米, 鹽, 蒜頭, Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, 炒白菜, 芥菜, 雞腿. Abendessen: 白飯, 虱目魚肚, 菜脯蛋, 青花菜, 雞腿, 臭豆腐, 炒大白菜, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 酪梨牛奶, Costco 藍莓貝果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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