Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Aceite de Girasol, Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Café con Leche. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Bio Organic BULGUR, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Calabaza Cocinada, Eco Cesta Tofu. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jesica Molina's Gewichtsverlauf
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