Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 222,97g.
Frühstück: Sandwich, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Danone Moments Cappuccino. Mittagessen: Huevo Frito, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. Abendessen: Espaguetis, Agua de Panela. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Nestlé Chocolate Trencito, Oreo Galletas Oreo, Costa Mini Chips Choc. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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