Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 291,58g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Mittagessen: 牛丼, 鯨肉. Abendessen: あんかけ焼きそば. Snacks/Sonstiges: ミニストップ ソフトクリームバニラ. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, 通勤 座る - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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