Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Nature's Path Flax Plus Flaxseed Meal, Peanut Butter & Co. Smooth Operator Natural Peanut Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Safeway Frozen Mixed Berries , Liberte 2% Greek Yogurt, Almond Breeze Original. Mittagessen: Eden Organic Garbanzo Beans, Hard-Boiled Egg , Olive Oil , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (Peeled) . Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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