Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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40,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 252,08g.
Frühstück: 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 老楊 麥纖方塊酥, 喜年來 蛋捲, 米香, 水煎包, 芭樂. Abendessen: 炒青菜, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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