Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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79 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 111,94g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Fried Egg, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Mittagessen: Chicken Soup, Bean Soup, Chicken Breast. Abendessen: Bega Tasty Cheese Slices, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Country Life Bakery Organic Rye, Mixed Nuts. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
you will turn it around 💕
14 Nov 18 vom Mitglied: trishjones
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Borisok's Gewichtsverlauf
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