Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 194,73g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Bananas , Scrambled Egg . Mittagessen: Apples , DiGiorno Rising Crust Pizza - Supreme. Abendessen: Breyers Coffee Ice Cream, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Trader Joe's Egg Pappardelle Pasta. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (King Size). mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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