|
🔹Кофе и 🔹Творожная запеканка Кбжу 352/25,3/19,1/19,9
|
1349 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 115,84g.
Frühstück: President Сыр Мягкий Brie, Мясновъ Каша Льняная, Миндаль, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Капучино. Mittagessen: Свеклы, Морковь, Американо, Дело Вкуса Чанахи из Говядины. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Foco Кокосовая Вода. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе Латте, Мандарины, Кофе, Избенка Греческий Йогурт 5%. mehr...
|
|
 Kommentare
А что так много жира? Творог высокой жирности ?
14 Nov 18 vom Mitglied: mashusya2010
|
Состав: творог (жирность не была указана), яйцо, сахар, крупа манная, сметана, сухари, масло подсолнечное, соль, ванилин. Вроде ничего лишнего, получился вот такой кбжу🤷♀️
14 Nov 18 vom Mitglied: amelie_80
|
Сметана, сухари и масло дали жир. Но состав в целом хороший
14 Nov 18 vom Mitglied: Savi_S
|
Вика, я бы хотела даже немного в некоторых местах поправиться 🍑🤪 но дело же не в одном питании! На тренировках я иногда боюсь добавить вес, если рядом некому меня подстраховать. 🏋️♂️ Вот и довольствуюсь тем, что у меня есть, но потихоньку наращиваю объемы
15 Nov 18 vom Mitglied: amelie_80
|
Понятно) спасибо за состав и объяснения откуда жир) буду знать ✅
16 Nov 18 vom Mitglied: mashusya2010
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amelie_80's Gewichtsverlauf
|