Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Mittagessen: Cheddar Cheese, Gouda Cheese, Carrots. Abendessen: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Pink Lady Apples, Strawberries, Woolworths Banana, Blueberries. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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DahneLourens's Gewichtsverlauf
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