Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 9,07g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: 山芋, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: バナナ, ご飯. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
通勤 座る - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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