Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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130,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 196,57g.
Frühstück: Wawa Chicken Burrito Bowl. Abendessen: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Polly-O 2% String Cheese, Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, Reese's Peanut Butter Tree. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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