Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: Yosoy Leche de Avena, Coffee. Mittagessen: Nostrum Ensalada Verde, Mercadona Avena Molida, Pastoret Kéfir, Milbona Yogur Bio Natural, Naturtierra Semillas de Chia, Biográ Semillas Lino Dorado. Abendessen: Pastoret Kéfir, Siken Cereales, Cooked Salmon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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