|
Если убрать одно крыло, которое не съела, выходит 1140 калорий. Итого: два крыла, пюре из брокколи, авокадо и сливочного масла, огурец. Зеленый смузи из кейла, авокадо, миндаля, ложки зеленой смеси, кокосового молока и кокосового масла.
|
2058 kcal
|
Fett: 179,63g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 51,65g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 35%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ашан Сыр Песто Красный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Орех Пекан, Parmalat Сливки 35%, Pero Цикорий, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Joya Soya Кокосовое Молоко, Good Food Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо, Приосколье Крыло Куриное, Агрохолдинг Московский Кейл, Брокколи. mehr...
|
|
 Kommentare
а чего так много калорий вышло?)
15 Nov 18 vom Mitglied: Nargizka16
|
полезный обед вроде вышел)
15 Nov 18 vom Mitglied: Nargizka16
|
17 грамм кокосового масла в смузи, 30 грамм сливочного в пюре.
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Авокадо тоже калорийный продукт.
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Нормально так😋 я тоже ужинаю на 1100-1500 к
15 Nov 18 vom Mitglied: красная тряпка
|
красная тряпка 😁 зато поел и свободен!)
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Именно, причём до обеда следующего дня 😁
15 Nov 18 vom Mitglied: красная тряпка
|
брокколи со слив.маслом и авокадо,еще так не пробовала,надо заморочится,сделать.
15 Nov 18 vom Mitglied: Мариночка Ворон
|
красная тряпка до обеда пока не всегда выходит, увы, от графика зависит. При хорошем раскладе ем в 11-12)
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Мариночка ещё сливочный сыр хорошо туда вместо большого количества масла. Он у меня закончился, а маскарпоне не лез в кбжу.
Пюре действительно вкусное выходит))
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
Спасибо виккикикочка,попробую,сегодня аж 3 разных упаковки сыра купила,творожный,сливочный и маскарпоне большую банку,а вот масло сливочное забыла купить,печалька😥
15 Nov 18 vom Mitglied: Мариночка Ворон
|
виккикикочка🤣🤣🤣 так забавно))
Да, сливочное масло у нас испаряется быстро) без него тоже 👌 будет. Даже муж это пюре полюбил, все не мог понять из чего сделано.
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
1140?😲😲😲 В голове не укладывается, сколько ж я тогда ем, и правильно л. Вообще считаю
15 Nov 18 vom Mitglied: ЮлияUSD
|
ЮлияUSD я на кето и у меня два приема пищи. Калорий много за счёт жиров, которые на глаз не видно)) я их спрятала)
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
15 Nov 18 vom Mitglied: elenagorelko
|
15 Nov 18 vom Mitglied: Виккикики
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виккикики's Gewichtsverlauf
|