Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2012
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2012:
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1948 kcal
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Fett: 99,81g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 196,36g.
Frühstück: Maple Syrup, Smooth Peanut Butter Light, Whole Wheat Roll. Mittagessen: Extra Old Cheddar, Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Avocados, Asian Sesame Dressing. Abendessen: Thick Crust Cheese Pizza, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Extra Old Cheddar. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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