Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 39,20g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Ja! Deutscher Gouda, Lidl Salat Erntedank. Abendessen: Rama Culinesse, Milbona Cremosano 7%, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Lachs. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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