Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 35,05g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: Брынза, Творог 5%, Царь Каша 5 Злаков. Mittagessen: Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко Зеленое, Активиа Творожно-Йогуртная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medinadzhali's Gewichtsverlauf
|