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2000 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 329,75g.
Frühstück: Mangga, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Labu Dimasak, ABC Saus Sambal, Ubi Rambat, Ayam Goreng. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Slai O'lai Biskuit, Keripik Singkong, Kerupuk Asin, Apel. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
udah berlebih karbohidrat hari ini
16 Nov 18 vom Mitglied: enggret
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enggret's Gewichtsverlauf
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