vintereld's Notizen, 16 Nov 18

Tog mått runt magen igen:
På smalaste stället (midjan) 83 cm
Över naveln 93 cm
Wihoo vilken förbättring! ✌
Hejdå graviditetskilona! 🖐

73,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1890 kcal

Fett: 94,25g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 192,07g.   Frühstück: Göteborgs Ballerina Original, ICA Russin, Scan Bredbar Leverpastej, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut. Mittagessen: Kokt Ägg, ICA Babyspenat, Blomkål, Gurka (med Skal), Garant Majskorn. Abendessen: Ketchup, Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Snacks/Sonstiges: Estrella Jordnötsringar, Vindruvor, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Göteborgs Ballerina Original, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Friggs Riskaka Ost. mehr...

158 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...