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türkischer Kaffee und Merci
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1409 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 125,22g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Mittagessen: Weizenbrötchen, Satori Thai-Suppe. Abendessen: REWE Sonnenmais, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Havita Feldsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, BioBio Hafer-Drink, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Möhren, Espresso, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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