Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
487 kcal
|
Fett: 19,48g | Eiw: 29,12g | Kohlh: 59,94g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3), Honey. Mittagessen: Roma Malkist Crackers (3), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
|