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這幾天晚上都吃好多高熱量的堅果，體重體脂開倒車了
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: 黑咖啡, 7-11 酥炸海鮮丸, 小黃瓜, 桂冠 沙拉醬, 吐司, 荷包蛋, 安佳 起司片. Mittagessen: 全聯 滷海帶切片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 豆干, 蘿蔔. Abendessen: 榨菜肉絲麵, 臍橙, 萬家香 香菇素蠔油, 滷肉飯, 豆干, 滷蛋, 全聯 滷海帶切片, 控肉, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 炸雞排, 油炸豆腐. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mariah6166's Gewichtsverlauf
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