perjuangan 4 bulan lama nya, meskipun ada bolong" nya yang kebanyakan, tapi usaha gak pernah bohong. semangat 8 kg lagi 😄😄

Diätkalender ansehen, 17 November 2018:
1510 kcal Fett: 62,99g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 162,35g.   Frühstück: Udang Goreng, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Cumi Goreng, Kue. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Abendessen: Tempe Orek, Udang Goreng, Cap Cay Kuah, Cumi Goreng. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...

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1 bis 20 von 30
Kommentare 
udah turun brp nih kaka...semangat💪💪😘 
16 Nov 18 vom Mitglied: yeni rosida
Aku udh turun 19kg. Masih perlu usaha turunin 8kg lagi. 😄😄😄 
16 Nov 18 vom Mitglied: Fronikaa
waaaa olahraganya apa kaak 
16 Nov 18 vom Mitglied: 9ega
waaaa olahraganya apa kaak 
16 Nov 18 vom Mitglied: 9ega
waaaa olahraganya apa kaak 
16 Nov 18 vom Mitglied: 9ega
waaaa olahraganya apa kaak 
16 Nov 18 vom Mitglied: 9ega
keren ka 
16 Nov 18 vom Mitglied: zuli aulia
olahraga dan tips kak 
16 Nov 18 vom Mitglied: peginarulita
Pola makannya gmn kak 
16 Nov 18 vom Mitglied: KAMNAAD
selamat yaaa udah pas tuhhh  
16 Nov 18 vom Mitglied: foskkfmel
bb skrg brp? 
16 Nov 18 vom Mitglied: febri18_rahayu
main beban kah kak ? 
16 Nov 18 vom Mitglied: elokrahmasari04
Skrg dah bagus... turunin ke 56kg aja. tapi angkat beban biar lean body nya. 
16 Nov 18 vom Mitglied: MelYanti
bAgi tips ny kak 
17 Nov 18 vom Mitglied: Zety ammity embellish
keren 
17 Nov 18 vom Mitglied: cucuma aquilla
kerennn  
17 Nov 18 vom Mitglied: ryanad80
Aku masih 20kg nih mba.. moga bisa sukses kaya mba..😘😘💪 
17 Nov 18 vom Mitglied: yeni rosida
kak2 yg mengerti soal diet,ajarin aku dong soalny aku gk ngerti tentang diet tapi aku mau kurus. maaf y aku gk ngerti soalny aku masih smp 
17 Nov 18 vom Mitglied: billah48
Gmn ya crx biar konsisten . Aku Bismillah 7 kg lagiii 😑 
17 Nov 18 vom Mitglied: bulaengnurbella_
waahh bagi tipsnya dong kak 😭 
17 Nov 18 vom Mitglied: bella helviyanida

     
 

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