Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 112,10g.
Frühstück: Trader Joe's Röstzwiebeln, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schmitz Gekochter Schinken, Lidl Salat Erntedank. Abendessen: Ciabatta, Bratwurst, Aldi Stadion Krakauer. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei, Krombacher Radler (Flasche), Freeway Grapefruit Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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