Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 6,20g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Tuna. Abendessen: Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pisang, Qtela Keripik Ubi Ungu. mehr...
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633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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robieah's Gewichtsverlauf
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