Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 194,18g | Kohlh: 64,01g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 肉燥, 炒青菜, 白飯, 水煮蛋. Abendessen: 麻油, 蔬菜, 鴨肉, 義美 鮮乳, Costco 奇亞籽, 雞腿（烤製或烘焙）. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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