Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 20,19g | Eiw: 130,56g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang, Putih Telur Matang, Greenfields Fresh Milk. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Xpose Egg White. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hadi0789's Gewichtsverlauf
|