Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 30,30g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: Soft Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
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