Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bakpao, Telur Goreng. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Ubi Jalar (Manis), Sawi Dimasak (dari Segar), Paprika Merah Manis, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mici momoci's Gewichtsverlauf
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