Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 152,71g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Арахис, Кешью, Миндаль, Фундук, Майонез, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain . Mittagessen: Яблоко Голден, Мандарины, Сильпо Банан, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие . Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сгущенка, Яготинский Творог 0,6%, Майонез, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мидии, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Чай, Арахис, Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|