Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2073 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 300,06g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Pão Francês, Vigor Margarina. Mittagessen: Margarina, Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Perdigão Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Pão Francês. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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