Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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54 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 154,72g.
Mittagessen: Silver Queen Coklat, Pisang Goreng, Apel, Kerupuk Udang, Nasi Uduk, Roma Biskuit Kelapa, Khong Guan Cream Crackers, Keripik Singkong, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Keripik Tempe, Agar-agar Pencuci Mulut, Greenfields Whipping Cream, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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