Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre. Mittagessen: Café Expresso, Farofa, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Nescafé Tradicional, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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