Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 33,39g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Nissin Mini Stick. Mittagessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Seblak. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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devyta0211's Gewichtsverlauf
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