Лора961's Notizen, 20 Nov 18

кетозавтрак 672/32/56/7
КГу - 0,5
КГв - 0,5
АТу - 0,2
АТв - 0,2
ШГМ - 1178

---

2150 kcal

Fett: 184,01g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 32,66g.   Frühstück: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Редис, Дайкон, Помидоры, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Икра Лососевая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Кокосовая Мука, Жирные Сливки, Творог 18%, Кокосовое Масло, Яйцо. Abendessen: Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Вешенки, Лук, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Чай, Мааг Цукаты Ананас. mehr...

3094 kcal

Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...