paulaaa12's Notizen, 20 Nov 18

na pewno na ketozie mozesz sobie pozwolic na wiecej i nadal bedziesz chudnac. osobiscie jadlem +1000 od tego na czym na weglach juz nie chudlem ..i na keto smalec sie topil dalej ;) 

Ja jem podobną kaloryke na keto co na węglach. Mi osobiście trudno wyjsć za 1500 kcal na keto 

A ja Vibo pięknie tyłam na keto. Nie mogłam sobie pozwolić. To, że u Ciebie coś działa w sposób X to nie jest uniwersalna zasada dla całej ludzkości.  

Paula obetnij tłuszcz dodany i jeśli będziesz głodna dorzuć białko.  

widocznie przegielas z tluszczem albo liczba posilkow ;) bo to w sumie tez wazne 

Coś będę próbować, dzięki :)  

Vibo Twoje +1000kcal to 100g tłuszczu na plus. U mnie na plus było ledwo 100-150kcal, posiłki 2. Może Tobie się wydaje, że wszyscy są tacy sami, ale nie są, są różne geny, enzymy, hormony, bakterie w jelitach - wszystko ma wpływ na działanie organizmu. I nie jest tak, że Ciebie i 4 inne osoby nie zaleje to znaczy, że jak kogoś zaleje to robił coś źle. To aż tak banalne nie jest. 

moze jest moze nie jest. krzysiu ostatnio wrzucil nawet badania dowodzace ze na keto sie chudnie na surplusie ;) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6038311/ 

Vibo a spróbuj teraz tak jeść ciekawe czy tak samo będzie.  

vibo69 dr Lutz w swojej książce Życie bez pieczywa napisał: Niektóre osoby otyłe, zwłaszcza kobiety, nie tracą na diecie niskowęglowodanowej ani kilograma. 

Vibo badania mają to do siebie, że sprawdza się np 500 osób i z wszystkich wyciąga średnią. Jeden schudnie 5 kg, drugi 0 i średnia jest -2,5kg. Poza tym tak, ja kiedyś też jedząc z lekkim plusem na keto schudłam bez problemu do 49kg ALE wtedy ten tłuszcz przeze mnie przelatywał a teraz już nie chciał - można domniemywać, że organizm nauczył się po 2 latach lepiej przyswajać tłuszcze, bądź nastąpiły jakieś inne zmiany. No ogólnie nic nie jest na zawsze ;) 

Sibeella to dotyczy osób powyżej 60 roku życia z mocno rozwaloną gospodarka hormonalną. oczywiście po 40 też lekko nie jest. sam doświadczam tych problemów. 😸 

Osoba otyła w każdym wieku ma mocno rozwaloną gospodarkę hormonalną ... tyję z samego patrzenia na jedzenie. 

Sibeella to Nie jest tak. Młoda osoba spokojnie może się wyleczyć. po 60 roku życia bardzo możliwe że już nie. 

Mal podoba mi się to ostatnie zdanie! 

mal_07, czego by tu nie domniemywac.. jestem na 90% pewien ze na ilosci na ktorej na weglalch nie schudniesz to na keto schudniesz ;P 

mal_07, a ile jadlas bialka i ile tluszczu w okresie kiedy nie chudlas? ..bo moze jednak nie dojadalas bialka i przeginalas z tluszczem ;)