vintereld's Notizen, 21 Nov 18

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72,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2018:
1626 kcal Fett: 69,61g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 183,41g.   Frühstück: ICA Russin, Marabou Mint Krokant, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Scan Bredbar Leverpastej, Pågen Bondlimpa. Mittagessen: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Kokt Ägg. Abendessen: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Snacks/Sonstiges: Morötter, Coca-cola Coca-Cola, Arla Hushållsost Mild 26%, Crème Bonjour Färskost Vitlök, Falu Råg Rut, Mandlar, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Marabou Mint Krokant. mehr...
191 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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