Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 190,61g.
Frühstück: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Простой Йогурт, Соевое Молоко, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мясо Кролика, Тыквенный Суп, Простой Йогурт, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Ашан Сыр Гауда, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Магнит Банан, На Зубок Фундук, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|