|
Пост - знакомство.
Своё имя я бы не хотела оглашать. Мне 13 лет и моя цель-похудеть до 40 кг. Суточная норма ккал- не больше 1200.
На пока что это всё.)
|
46 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 33,35g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Яблоко, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Мандарины. Abendessen: Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец, Сосиски, Сыр Российский, Хлеб Черный. mehr...
|
|
1532 kcal
|
Bewegung:
Тренировка в большом зале - 2 Stunden, Studieren - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shipovich05y's Gewichtsverlauf
|