Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 39,40g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты с Перцем Свежий, Гречка Отварная. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Abendessen: Украинский Творог Нежирный, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinyarskaya80's Gewichtsverlauf
|