Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: L-Men Protein Bar, Pepaya, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Abendessen: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Aerobic - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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banusnp's Gewichtsverlauf
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