Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: 康寶 草莓果醬, 米麩抹醬 芝麻口味, 全麥土司. Mittagessen: 小黃瓜炒肉絲, 糙米飯, 炒青菜, 魚. Abendessen: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 炒高麗菜, 肉, 八方雲集 招牌水餃. Snacks/Sonstiges: 全聯 牛奶麵包, Costco 奇亞籽, 纖米果, 義美 鮮乳, 康寶 草莓果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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