Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
739 kcal
|
Fett: 25,80g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Simit, Pınar Süzme Peynir, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Tam Buğday Bisküvi, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Tam Buğdaylı Simit, Kestane. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|