Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos Finos, Melitta Café sem Açúcar , Abacate Margarida. Mittagessen: Almeirão Pão de Açúcar, Abóbora Cozida, Paleta Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Natural Alface Roxa, Berinjela Cozida, Tomates Vermelhos. Abendessen: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Paleta Bovina, Abóbora Cabotia, Natural Alface Roxa. Snacks/Sonstiges: Guaxupé Queijo Chancliche, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SuelenZ's Gewichtsverlauf
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