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alguien que sepa que alimentos son altos en proteínas y saludables?
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884 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: Aceite Vegetal, Té Verde, Huevo Revuelto, Marraqueta. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido. Abendessen: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Vivo Jugo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Queso Blanco Colby, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Plátano. Snacks/Sonstiges: Durazno. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Y bajo en carbohidratos? Porfaaaaa
22 Nov 18 vom Mitglied: NicolePamela
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Usted acaba de describir carne, consuma pollo, pescado, cerdo, huevos, vacuno, cabra, etc.
22 Nov 18 vom Mitglied: Oquas
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22 Nov 18 vom Mitglied: NicolePamela
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22 Nov 18 vom Mitglied: Rivera56
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22 Nov 18 vom Mitglied: emperatryz
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Probablemente, son: - Huevos.
- Carne magra.
- Pescado o mariscos.
- Atún.
22 Nov 18 vom Mitglied: SebaHIGH2018
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todo lo que mencionaron menos la quinoa no posee carbos.
23 Nov 18 vom Mitglied: crisgore
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23 Nov 18 vom Mitglied: NicolePamela
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La quinoa si tiene proteinas, y sobre todo carbohidratos, lo malo es que tiene poco valor biológico sobre las proteínas que contiene, que significa cuanto realmente absorve tu cuerpo.
Te recomiendo busques la escala de valor biológico de los alimentos para que trates de consumir los más altos, que fueron los que dijo seba
23 Nov 18 vom Mitglied: Guillermo Roldan
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NicolePamela's Gewichtsverlauf
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