Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3553 kcal
|
Fett: 112,80g | Eiw: 243,39g | Kohlh: 284,47g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Weider High Protein Peanut-Caramel. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы с Крабом, ESSA Пиво, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Пролетарец Хлеб Ржаной , Овсяные Отруби, Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Weider High Protein Peanut-Caramel, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kisakiska's Gewichtsverlauf
|